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Las Mejores Cremas de Mano

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Piensa en lo siguiente, las manos son unos de los  miembros  de tu cuerpo que mayormente usas  y la piel que la cubre está expuesta a muchos agresores externos, entre ello, el clima extremo y los  químicos. Por lo tanto, trata de cuidarlas y dale  a tus manos un el trato que se merecen. Conoce en este post cuáles son las mejores cremas de mano disponibles en Amazon.es.

¿Cómo puedes cuidar tus manos?

  • Mantén tus manos limpias utilizando un jabón neutro.
  • Utilice guantes para realizar trabajos con químicos, incluso para lavar los platos.
  • Aplica mascarillas por lo menos una vez a la semana, sobre todo si expones tus manos a temperaturas extremas.
  • Usa cremas con vitaminas para hidratar y mejorar la textura de tu piel.

 ¿Qué papel juega el uso frecuente de las cremas en el tratamiento de la piel?

Las cremas contribuyen a la salud y protección de las manos, estas pueden mejorar significativamente pieles muy resecas con manchas y fisuras.

¿Quiénes deberían cuidar la piel de las manos?

 Todos sin excepción deben cuidar la piel de las manos, tanto los niños como  los  adultos. Además, es bueno informarse sobre qué cremas usar.

A continuación, conseguirás una lista e información completa para que puedas escoger cuál es la más apropiada para ti. Recuerda visitar al dermatólogo en caso de presentar una patología o  antes de usar cualquier crema o medicamento.

Las mejores cremas de manos

AHAVA Crema Mineral Para Manos Nopal Y Moringa - 100 ml.

16,50  in stock
1 Nuevo Desde 16,50€
Envío gratuito
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A partir de octubre 13, 2019 1:56 am

Características

  • Crema de rápida absorción que nutre instantáneamente la piel. Hecha con agua rica en nutrientes del Mar Muerto que dejan tus manos hidratadas prolongadamente.
  • Aroma ligeramente frutal de Opuntia y floral de moringa, restauran la hidratación a las manos secas causadas por los agresores ambientales diarios.
  • Una crema de manos enriquecida con minerales. Los minerales previenen la deshidratación durante tu día. Deja tu piel con una sensación de hidratación y una apariencia brillante y juvenil - un antiedad ideal.
  • Libre de parabenos, libre de SLS/SLES, probada contra alergias, aprobado para piel sensible, Oftalmológicamente probado / no comedogénico. Producido sin petróleo, sin ingredientes sintéticos irritantes o OGM.
  • Aplicar una pequeña cantidad sobre las manos limpias cuando sea necesario.

Es una crema con minerales esenciales que  restablecen  la piel de toda la  familia, ya que posee Moringa, la cual actúa como cicatrizante y emoliente, permitiendo así  mantener una piel limpia en niños y adultos. Equilibra el pH sobre todo en temperaturas fuertes.

Neutrogena Crema Para Manos - 75 ml.

4,95  in stock
5 Nuevo Desde 4,41€
Envío gratuito
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A partir de octubre 13, 2019 1:56 am

Características

  • La crema de manos concentrada alivia las manos secas y dañadas
  • Enriquecido con glicerina, alivia y protege las manos secas
  • Concentrado para 200 aplicaciones
  • Dermatológicamente comprobado

Posee vaselina, la cual te garantiza suavidad e hidratación apropiada para los días de calor y frio. Al aplicarla, sentirás  una textura gruesa, por lo que será apropiado masajear las manos. Además, le permitirá a tus uñas beneficiarse de las bondades de dicha crema.

Nivea Intensive Care - Lote de 3 cremas de manos (100 ml por unidad)

12,17  in stock
3 Nuevo Desde 12,17€
Envío gratuito
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A partir de octubre 13, 2019 1:56 am

Características

  • Crema de manos de cuidado intensivo con una fórmula con aceite de almendras: para unas manos increíblemente suaves.
  • La fragancia única de la crema Nivea, adecuada para manos secas.
  • Libre de aceites minerales y tolerancia cutánea dermatológicamente probada.
  • Rápida absorción sin grasas y fácil aplicación mediante una práctica confección en forma de tubo invertido.
  • Contenido del envío: 1 lote de 3 unidades de crema de manos Nivea Intensive Care 84695 (100 ml por unidad).

Su textura ligera y de fácil absorción, deja la piel sin fisuras, hidratada y con una leve fragancia, posee aceite de almendras ideal para pieles muy resecas.

Tarro de crema de manos de la marca O'Keeffe's® Working Hands, 193 g

14,04  in stock
5 Nuevo Desde 14,04€
Envío gratuito
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A partir de octubre 13, 2019 1:56 am

Características

  • Alta concentración de glicerina que conserva la hidratación.
  • Contiene alantoína, una sustancia inodora, no tóxica y no alergénica que protege la piel.
  • Crea una barrera protectora sobre la superficie de la piel.
  • Mejora la salud de tu piel; también aumenta instantáneamente los niveles de hidratación y ayuda a prevenir la pérdida de hidratación.
  • - Por favor, lee las instrucciones (idioma español no garantizado).

Viene en una presentación muy cómoda y fácil de llevar a cualquier lado. Contiene  glicerina, aportándole a tu piel hidratación por más tiempo. Aplícala varias veces al día y verás los resultados.

Farma Dorsch Crema De Manos Para Pieles Secas y Sensibles SPF 30 - 50 ml.

18,50
16,83  in stock
1 Nuevo Desde 16,83€
Envío gratuito
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A partir de octubre 13, 2019 1:56 am

Características

  • Crema de Manos Con Protección Solar SPF 30
  • Evita la formación y aparición de manchas oscura sobre la piel gracias a su protección SPF 30
  • Cuida, Hidrata y Protege manos y pies
  • De rápida absorción, mantiene la piel suave, tersa y libre de grasa
  • Libre de Parabenos, Alcohol y Siliconas cíclicas.

Farma Dorsch tiene la particularidad de proteger las manos de las manchas, debido a que contiene un factor de protección solar de 30, esto contribuye a que tu piel y la de tu familia estén menos expuestas a altas temperaturas de frío y calor.

Abejas Crema de Manos de Burt de abejas o de leche de almendras

11,95
10,46  in stock
12 Nuevo Desde 10,46€
Envío gratuito
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A partir de octubre 13, 2019 1:56 am

Características

  • Aceite de almendras dulces y vitamina E a hidratar las manos secas
  • Cuidado de las manos y sin parabenos, ftalatos
  • Aroma de almendra de nuez natural
  • Cantidad 57 gramos

Esta es una crema que todos querrán tener en casa por su agradable fragancia y aportes naturales, como la miel de abejas y la leche de almendras; ambas muy efectivas para tratar la deshidratación por tiempo prolongado.

Dove Aceite de Aguacate y Extracto de Caléndula Crema de Manos - 75 ml

2,48  in stock
1 Nuevo Desde 2,48€
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A partir de octubre 13, 2019 1:56 am

Características

  • Transforma la piel seca en una piel aterciopelada, luminosa y de aspecto uniforme
  • De uso diario para restablecer la máxima suavidad de las manos
  • Contenido de 75 ml

El aceite de aguacate y el extracto de caléndula juntos desinflaman y actúan como un emoliente de la piel, manteniendo la  humedad por más tiempo. Aplique esta crema después de limpiar las manos  con un jabón neutro.

Regal Goat's Milk - Crema super hidratante para manos secas y resecas con Leche de Cabra

5,99  in stock
5 Nuevo Desde 4,39€
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A partir de octubre 13, 2019 1:56 am

Características

  • Crema super hidratante de rapida absorbcion que restaura la piel de las manos. Funciona fenomenal después de hacer trabajo o manipular con productos químicos.
  • El concentrado de leche de cabra - el principal componente de hidratacion natural - restaura rapidamente el equilibrio de humedad, elimina la sequedad y aspereza, y previene las arrugas.
  • Ingredientes activos: la leche de cabra, aceite de lino. Modo de empleo: Aplicar sobre la piel limpia de las manos y masajear.

La leche de cabra es esencial para tratar pieles muy sensibles, contiene propiedades calmantes  que mantienen el pH y lo equilibran rápidamente, trabaja sobre la epidermis y dermis logrando una apariencia tersa. Se puede aplicar  en niños porque no contiene fragancia, es libre de parabenos y está fabricada en base a ingredientes naturales.

La Roche Posay Crema de Manos - 50 ml

10,00
6,95  in stock
53 Nuevo Desde 4,99€
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A partir de octubre 13, 2019 1:56 am

Características

  • De la marca La Roche-Posay

Recomendada para pieles atópicas y con problemas de resequedad, es una crema probada científicamente, ideal para niños y adultos.

Phytorelax Crema de Manos Argan Oil 100.0 ml

6,90
6,21  in stock
4 Nuevo Desde 4,50€
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A partir de octubre 13, 2019 1:56 am

Características

  • Phytorelax Olio di Argan Hand & Nail Cream With Pure Argan Oil 3.38 Fl.Oz. From Italy
  • 3.38 Fl.Oz.

Crema a base de aceite de argán, indispensable para el cuidado de la piel, nutre, repara y ayuda a evitar el envejecimiento prematuro. Viene en cómoda presentación, fácil de aplicar.

Eudermin - Crema de manos protectora, 75 ml

9,78  in stock
2 Nuevo Desde 9,78€
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A partir de octubre 13, 2019 1:56 am

Características

  • Fórmula con base karité y glicerina al 15%
  • Sin parabenos, sin colorantes, sin alérgenos
  • Garantiza niveles de protección necesarios

Para pieles con resequedad y aspereza, puesto que contiene concentraciones altas de crema de karite y glicerina, indispensable también  para tratar afecciones en la piel y protegerlas del polvo y otros residuos.

Jeanne Piaubert - Tratamiento embellecedor de manos, tubo 200 ml Superhans

 out of stock

Envío gratuito
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A partir de octubre 13, 2019 1:56 am

Características

  • Jeanne piaubert superhands tratamiento embellecedor para las manos 100ml
  • Los mejores productos para tu cuidado personal, para tu bienestar, y para la higiene personal.
  • Jeanne piaubert superhands tratamiento embellecedor para las manos 100mljeanne piaubert

Ideal para mantener unas manos hermosas y saludables, contiene principios emolientes que ayudan a mejorar la textura de la piel

Apivita - Crema de manos agrietadas con hierba de san juan & cera de abejas

7,99  in stock
7 Nuevo Desde 6,45€
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A partir de octubre 13, 2019 1:56 am

Características

  • This hand cream is formulated with natural ingredients
  • Helps nourish & repair dry-chapped hands by using hypericum, olive & rosehip oils

Crema a base de hierba de San Juan y cera de abeja, muy efectiva para mejorar las grietas producidas por resequedad intensa, hidrata y regenera los tejidos más profundos de la piel, dándole brillo y suavidad.

Crema para manos y uñas de LJS Skin Care – Crema hidratante para manos con piel seca y agrietada – Tratamiento reparador de las cutículas y el agrietamiento de la piel – Crema loción nutritiva, suavizante y refortaleciente – No probado en animales – Fragancia relajante de limón – Hecho en el Reino Unido – 100 ml.

50,77  in stock
1 Nuevo Desde 50,77€
Envío gratuito
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A partir de octubre 13, 2019 1:56 am

Características

  • HAGA UNA ELECCIÓN ÉTICA Y SIN RIESGOS: esta crema de manos y uñas no ha sido probada en animales, así que puede disfrutar de su extraordinaria belleza beneficiosa de una manera tranquila, sabiendo que ha hecho una elección consciente y ética. Lo que es más, si por cualquier razón esta crema no cumple con sus expectativas, sólo tiene que devolverla dentro de un plazo de 30 días y recibirá un reembolso completo...-
  • Regálese este lujoso tratamiento para sus manos: asegúrese de que están siempre bien protegidas contra los elementos del clima durante el invierno, gracias a esta intensa crema que hará maravillas con su piel. Lujosa en la textura y con una fragancia delicada, esta crema de manos y uñas hidrata profundamente la piel seca o agrietada, fortalece las uñas y deja en las manos una sensación de protección y de esencia perfumada durante todo el día.
  • PREVENGA EL ENVEJECIMIENTO: ¿sabía que una buena crema de manos es uno de las defensas más efectivas contra el envejecimiento? Los puntos oscuros y la piel suelta en sus manos es lo que revela el número de velas en su tarta de cumpleaños, por lo que si desea mantener por más tiempo una edad disfrazada y sus manos con un aspecto joven y bonito, esta crema eficaz contra las manos agrietadas y la reparación de uñas de LJS Skin Care no debería faltar en su neceser.
  • OBTENGA LOS MEJORES RESULTADOS MÁS RÁPIDO: su potente pero suave fórmula promete a proporcionar una hidratación intensiva y nutrición profunda para manos y uñas, sin causar ningún enrojecimiento o irritación, incluso en pieles sensibles. Con sólo aplicar una pequeña cantidad de loción cada vez es suficiente para aliviar las manos agrietadas y curar las zonas más envejecidas, restaurando así el bonito brillo de unas manos saludables de una manera rápida y eficaz.
  • MANTENGA SUS UÑAS Y CUTÍCULAS LUCIENDO SU MEJOR ASPECTO: invierta en una crema hidratante para el cuidado de las manos y uñas que ha sido especialmente diseñada para reforzar y mejorar el aspecto general de sus dedos, reforzando la superficie de las uñas y la piel circundante. Simplemente masajee las manos y uñas con la crema tantas veces como sea necesario. Gracias a su textura muy cremosa y no grasa, su piel absorberá la loción en solo unos segundos, dejándola brillante y con un tacto cómodo, fresco y saludable.

Sirve para pieles sensibles y uñas, sus ingredientes activos previenen el envejecimiento prematuro, la flacidez y la protege por más tiempo  del clima. Contiene glicerina y aceites naturales clínicamente probados.

Rêve CREMA DE MANOS ROSA MOSQUETA + UREA + VITAMINA E + MANTECA DE KARITÉ 75 ML RÁPIDA ABSORCIÓN - TEXTURA NO GRASA

9,50  in stock
2 Nuevo Desde 6,82€
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A partir de octubre 13, 2019 1:56 am

Características

  • EMULSION CON EFECTO HIDRATANTE, EMOLIENTE Y CALMANTE PARA LAS MANOS, RAPIDA ABSORCIÓN Y TEXTURA NO GRASA
  • SE PUEDE UTILIZAR COMO TRATAMIENTO DE CHOQUE CUANDO SE TIENEN LAS MANOS MUY ESTROPEADAS APLICANDO GENEROSAMENTE EL PRODUCTO Y DEJÁNDOLO ACTUAR CON LAS MANOS METIDAS EN UNOS GUANTES DE MATERIAL PLÁSTICO DURANTE UNA HORA APROXIMADAMENTE
  • PRINCIPIOS ACTIVOS: ROSA MOSQUETA: CONTIENE ALTOS NIVELES DE ÁCIDOS GRASOS ESENCIALES POLIINSATURADOS, RESPONSABLES DE LA ACCIÓN REGENERANTE DE LA PIEL. CONTIENE TRETINOÍNA NATURAL (DERIVADO DE LA VITAMINA A) QUE RETRASA LOS EFECTOS DEL ENVEJECIMIENTO. AUMENTA LOS NIVELES DE COLÁGENO Y ELASTINA, PERMITIENDO OBTENER UNA PIEL MÁS FIRME Y SUAVE. EVITA LA DESHIDRATACIÓN DE LA PIEL.
  • UREA: EVITA LA PERDIDA DE HUMEDAD DE LA PIEL. HIDRATA Y SUAVIZA LA PIEL DEVOLVIÉNDOLE SU TEXTURA NATURAL, GRACIAS A LA ACCIÓN HIDRATANTE Y QUERATOLÍTICA.
  • ALOE VERA: REGENERADOR CELULAR, CALMANTE Y REFRESCANTE. MANTECA DE KARITÉ: INGREDIENTE NATURAL DE GRAN CAPACIDAD NUTRITIVA Y REGENERANTE. PROPORCIONA UNA SENSACIÓN DE CONFORT A LA PIEL.

Crema de manos muy efectiva debido a su composición, contiene componentes tales como la urea, la cual ayuda a restituir la piel, vitamina E que permite que ocurra una hidratación profunda en la epidermis. Manteca de karite que tiene propiedades emolientes y una textura gruesa, garantizándote  mayor duración y absorción.

Crema De Manos Con Aceite De Oliva Y Própolis - Crema Emoliente Y Calmante Contiene Própolis Y Tiene Propiedades Antisépticas, Protectoras Y Cicatrizantes - 75 ml

16,00
14,00  in stock
1 Nuevo Desde 14,00€
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A partir de octubre 13, 2019 1:56 am

Características

  • DESCRIPCIÓN - Su textura facilita que se absorba rápidamente en la piel y ayuda a reparar las manos secas, irritadas y agrietadas. Esta crema emoliente y calmante contiene própolis y tiene propiedades antisépticas, protectoras y cicatrizantes.
  • Protege la piel y ayuda a prevenir grietas, cortes pequeños y enrojecimiento causados por detergentes y agentes atmosféricos.
  • MODO DE EMPLEO - Aplicar una capa fina sobre las manos y friccionar suavemente hasta su completa absorción.
  • SATISFACCIÓN DEL 100% - El objetivo de Fiori di Cipria es una satisfacción del 100% del cliente con nuestro productos y servicios. Para sus consultas e inquietudes, no dude en ponerse en contacto con nosotros. Nos quedamos a su disposición hasta que esté completamente satisfecho. Ingredientes de muy alta calidad - Producto profesional (Centros de belleza y farmacias) - Made in Italy
  • 100% GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN DE DINERO - Creemos firmemente en nuestros productos. Por esta razón, si no está completamente satisfecho con cualquier producto de Fiori di Cipria, le ayudaremos a resolver su problema o proporcionarle un reembolso completo!

Es una crema efectiva para disminuir la dermatitis en las manos, contiene aceite de oliva muy eficaz en el tratamiento de la piel, suaviza y humecta al mismo tiempo. Además, contiene própolis que es antiséptico y evita la proliferación de bacterias en la piel, este es empleado por las abejas para cuidar de  sus colmenas así que  no es tóxico.

Eucerin, Crema para manos y uñas - 2 unidades

8,57  in stock
16 Nuevo Desde 4,68€
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A partir de octubre 13, 2019 1:56 am

Características

  • Eucerin crema manos
  • Productos para tu cuidado personal a tu alcance, de la mano de proveedores por un módico precio
  • El envase contiene una crema de manos

Eucerin es una crema dermatológica muy recomendada por especialistas de la piel para pieles muy resecas y delicadas. No contiene parabenos, ni perfumes así que puede usarla con toda seguridad.

Parafina profesional, máscara nocturna para manos secas y pies

8,48  in stock
2 Nuevo Desde 8,48€
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A partir de octubre 13, 2019 1:56 am

Características

  • Para el cuidado nocturno intensivo de manos y pies secos.
  • Regeneración e hidratación profundas e intensivas.
  • suaviza y reafirma la piel.
  • Lubrica y calienta suavemente.
  • Mejora la condición de las uñas.

Es una crema de uso nocturno para un tratamiento intenso y efectivo. Contiene propiedades únicas en el mercado que le ayudan a deshacerse de las grietas en tiempo record. Se recomienda aplicarla con suaves palmadas sin correrla mucho y luego colocar un guante de algodón, en Amazon puedes conseguir una oferta que te incluye los guantes.

AVÉNE Cicalfate Crema Reparadora de Manos 100 ml

13,31
9,95  in stock
28 Nuevo Desde 6,80€
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A partir de octubre 13, 2019 1:56 am

Características

  • Contiene sucralfato activo que favorece la reparación de la epidermis
  • Reduce el riesgo del crecimiento bacteriano
  • Tiene una textura untuosa y nutritiva que se extiende fácilmente
  • Se absorbe rápidamente, forma sobre la piel una barrera aislante

Avéne es una marca muy reconocida, se encarga de tratar pieles muy sensibles e irritadas. Para mayores resultados, aplícala varias veces al día con las manos limpias y secas. Masajea suavemente sin extender de manera continua.

Crema de Manos con Flor de Japón, Almendra y Vainilla. Hidrata y Suaviza - 30 ml

9,90  in stock
1 Nuevo Desde 9,90€
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A partir de octubre 13, 2019 1:56 am

Características

  • Hidrata y suaviza: La crema de manos Flor de Japón, gracias a sus propiedades, hidrata y suaviza la piel al instanteevitando esa sensación de tirantez y sequedad que resulta tan incómoda.
  • Fragancia refinada: con un suave toque floral fruto de la combinación de la flor de cerezo, almendra y vainilla, consigue evocar sensaciones muy agradables. Además, la fragancia es duradera ya que permanece en la piel después de aplicar el producto.
  • Cuidada composición: destacan sus ingredientes nutritivos y reparadores, como la Vitamina E, la Manteca de Karité y la Equinácea.
  • Práctico tamaño: se presenta enun tubo de 30 ml que puedes llevar en el bolso o tener en tu mesita de noche para aplicarte la crema en cualquier momento. ¡Para que siempre la tengas a mano!

Una crema de ligera textura con emolientes tales como la vitamina E y el aceite de almendras, ideal para prevenir resequedad en las manos. Contiene un perfume agradable, sin embargo, consulta con algún especialista si eres alérgica a los  perfumes.

¿Cómo prevenir manchas en las manos?

Es muy importante el uso del protector solar aparte de las cremas hidratantes, ya que  cuida y previene  la piel de quemaduras, las cuales son la principal causa de las manchas. Un protector solar contiene el factor de protección apropiado para cada piel, además de una pantalla solar que repele los rayos del sol.

¿Por qué se reseca la piel de las manos?

La resequedad se produce por  una inflamación en  la piel  debido a  una sustancia externa, dicha reacción pude ser  alérgica o irritativa.

Si presentas algunas de estas reacciones, toma en cuenta lo que sugieren algunos especialistas:

  • Analiza e investiga qué productos usas a diario que te puedan causar irritación y evita su uso. La frecuencia con que se utiliza un químico da origen a una inflamación recurrente, severa y hasta crónica, de allí la importancia de suspender el contacto con el producto.
  • Utilza cremas emolientes a base de glicerina, dimeticona, crema de karite. Para mantener una mejor hidratación, usa guantes sin látex durante 30 minutos, esto le permitirá mejorar el pH de la piel. Además, obtendrás una dilatación de los poros para una mayor absorción de las propiedades de las cremas.
  • La irritación de la piel puede mejorar mucho con el uso de cremas, si has seguido al pie de la letra las indicaciones y no ha obtenido resultados, visita al dermatólogo para que te indique otros tratamientos.

Preguntas frecuentes de los lectores:

¿Qué es la dermatitis por contacto?

Es un proceso inflamatorio de la piel originado por el contacto con algunas sustancias presentes en el medio ambiente.

¿Es lo mismo una irritación que una alergia?

No. La irritación es cuando se produce una abrasión que produce cierto picor en la piel por ejemplo la pañalitis. En cambio, la alergia causa en la piel escamas, resequedad, picor, ardor, dolor y es originada por sustancias químicas, por ejemplo, el níquel; todo lo que es de color metálico como las llaves, los pasamanos, relojes, monedas etc. También, hay maquillajes que contienen muchos compuestos químicos que pueden producir alergias.

¿El uso frecuente de detergentes puede causar alergias?

Si, al no protegerse las manos y al tener contacto directo con la piel puede causar una reacción alérgica. Por lo tanto, se debe usar dos tipos de guantes, primero de algodón y luego uno de látex.

¿Una alergia produce reacciones de forma inmediata?

No necesariamente, en algunos casos se producen reacciones en 24 horas y hasta más tiempo después de  haber usado el producto. Por lo tanto, se requiere observación continua para determinar la causa de la alergia.

¿Cómo mantener tus manos bonitas en invierno?

 Si ya ha comenzado el invierno, es necesario tomar precauciones porque la temperatura comienza a bajar mucho y la piel sufre cambios, por lo general, la mayoría de las personas  se preocupan mucho por el rostro y el cuello, pero olvidan las manos, así que, cuídalas en esta temporada.

  • Es necesario tomar mucho líquido, especialmente agua, debido a que mantiene la piel hidratada, otro factor importante es que al lavar las manos, evita el agua muy fría o muy caliente porque puede dañar las capas de la piel.
  • Al salir de casa, usa guantes de lana que te protejan del frío.
  • Exfolia las manos una vez a la semana para remover las células muertas, en el mercado existen productos muy efectivos, solo busca las que contengan ingredientes naturales, así obtendrás mejores resultados.
  • Ten mucho cuidado con el uso frecuente de geles desinfectantes, puesto que contienen alcohol; este causa resequedad y, en invierno por lo general, se deshidrata la piel.

Los consejos son sencillos y prácticos, solo tienes que seguirlos al pie de la letra y verás cómo lograrás tener unas manos hermosas.

Alimentos que podemos consumir para tener una piel libre de alergias

La dieta sana constituye una gran ayuda para las personas que tienen afecciones en la piel y puede ayudarles a disminuir la inflamación. Toma nota de los siguientes alimentos y trata de agregarlos a tu dieta diaria.

  • Manzanas: comer una a diario ayuda a mantener el sistema inmunológico sano y puede controlar las alergias. Agregue a las ensaladas o en jugos.
  • Cúrcuma: es antiinflamatoria y descongestionante por lo tanto, empléela en las comidas como aliños, también en infusiones varias veces al día.
  • Ajo: tiene propiedades desinflamantes y antibióticas que ayudan a prevenir alergias.
  • Limones: contienen gran cantidad de vitamina C; mantiene el cuerpo alcalinizado.
  • Omegas 3 DHA Y EPA: excelentes para mantener las alergias controladas y contribuyen a mejorar cuadros inflamatorios severos.
  • Té verde: eficaz para el sistema inmunológico y para prevenir las alergias.
  • Camotes: contienen vitamina B6, manganeso, betacaroteno y potasio que contribuyen a desinflamar el cuerpo y le aporta las vitaminas necesarias para disminuir las alergias.
  • Jengibre: ideal para preparar té o infusión. Es antiinflamatorio y antioxidante, por lo tanto, actúa como un antihistamínico en el caso de las alergias.
  • Berza: comúnmente conocida como col, disminuye significativamente las alergias
  • Semillas de lino: contienen selenio; indispensable para reforzar el sistema inmunológico y aumentar la acción de los antioxidantes.